Kilo verme & kilo alma
İster vermek ister almak; diyet listesi değil, gününüze oturan sürdürülebilir bir düzen ve haftalık takip.
DetayÇiğli · Bakırçay Hastanesi arkası · ve online
Beslenme,hayatınızınbir parçası.
Çiğli'deki ofisimde yüz yüze, Türkiye'nin her yerinden online. Diyet listesi değil; günlük düzeninize, alışkanlıklarınıza ve hedefinize göre kurulan, sürdürülebilir bir beslenme planı.
- [25] Google yorumu · [4,9]
- [Hafta içi 09:00 – 19:00]
- Online görüşme
Bugün müsait: [16:30]
Yaklaşım
Kalıcıdeğişim,birhaftalıklisteyledeğil;hayatınızayerleşenküçükvesürdürülebilirkararlarlagelir.Birlikte,siziaçbırakmayanvegerçektenuygulayabileceğinizbirdüzenkurarız.
— Diyetisyen Gizem Bulut
Kişiye özel
Hazır liste yok. Plan sizin gününüze, damak tadınıza ve hedefinize göre kurulur.
Sürdürülebilir
Yasak listesi değil, denge. Sosyal hayatınızı bırakmadan ilerleriz.
Takipli
Görüşme bittiğinde yalnız kalmazsınız. WhatsApp'tan küçük düzeltmelerle yol alırız.
Nasıl çalışıyoruz
Üç adımda başlıyoruz
- 01
Tanışma
Günlük düzeniniz, alışkanlıklarınız ve beklentileriniz üzerine konuşuruz. 15 dakika, ücretsiz; WhatsApp'tan ya da görüntülü.
- 02
Değerlendirme ve plan
İlk görüşmede ölçüm ve değerlendirme yapılır; size özel beslenme planınız [48] saat içinde elinizde olur.
- 03
Takip
Kontrol görüşmeleri ve WhatsApp'tan küçük düzeltmelerle ilerleriz. Takip sıklığını birlikte belirleriz.
Çalışma alanları
Hangi konuda destek arıyorsunuz?
İnsülin direnci & diyabet
Kan şekeri dengesini önceleyen, hekim planınızla uyumlu ve doyurucu bir beslenme düzeni.
DetayPCOS (polikistik over)
Hormonal dengeyi ve yaşam kalitesini destekleyen, kişiye özel beslenme yaklaşımı.
DetayTiroid hastalıkları
Hipotiroidi ve Hashimoto gibi durumlarda enerjinizi ve dengeyi gözeten plan.
DetaySindirim & bağırsak (IBS)
Şişkinlik, kabızlık, reflü ve hassas bağırsak durumlarında beslenmeyle destek.
DetayGebelik & emzirme
Her üç aylık dönemde değişen ihtiyaçlara göre güvenli ve dengeli bir plan.
DetaySporcu beslenmesi
Antrenman takviminize göre öğün zamanlaması ve toparlanma desteği.
DetayÇocuk & ergen beslenmesi
Okul düzeni, seçici yeme ve büyüme dönemine uygun yaklaşım.
DetayDiğer tıbbi beslenme tedavileri
Durumunuz listede yoksa da yazın; tıbbi beslenme tedavisi kapsamında birlikte değerlendiririz.
DetayÇalışma biçimi
İki şekilde çalışıyoruz
Aynı özen, size uygun ortam. İster ofiste yüz yüze, ister bulunduğunuz yerden online.
Yüz yüze
Çiğli ofisiOfiste birebir görüşme; profesyonel tartıyla yağ ve kas ölçümü, haftalık kontrol.
Online
Türkiye + yurt dışıGörüntülü ya da WhatsApp görüşme; evde kendi tartınızla, aynı kişiye özel plan ve takip.
Kendinizi tanıyın
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın
Boyunuzu ve kilonuzu girin; VKİ'niz ve sağlıklı kilo aralığınız anında çıksın. Bu yalnızca bir başlangıç fikri verir; kişiye özel değerlendirme görüşmede yapılır.
165cm
62kg
VKİ genel bir göstergedir; kas ve yağ oranını, yaş ve cinsiyeti ayırt etmez ve herkes için birebir doğru sonuç vermez. Tanı veya tedavi yerine geçmez.
Vücut kitle indeksiniz
22,8
1518,5253040+
Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı
50 – 68 kg
Bugüne kadar
2.639
Instagram'da takipçi
1M+
En çok izlenen içerik görüntülenmesi
[25]
Google yorumu (hedef: 90 gün)
[4,9]
Ortalama puan (hedef)
Instagram @dyt.gizembulut · 2.639 takipçi
Danışanlar ne diyor
Gerçek deneyimler
[Gerçek danışan yorumu buraya gelir.]
[Gerçek danışan yorumu buraya gelir.]
[Gerçek danışan yorumu buraya gelir.]
Yorumlar Google İşletme Profili'nden otomatik gelecek — buradakiler yer tutucudur.
Klinikten
Görüşme, huzurlu bir ortamda
Sık sorulanlar
Sık sorulanlar
Özel bir hazırlık gerekmez. Varsa son kan tahlillerinizi ve kullandığınız ilaç/takviyeleri yanınızda bulundurmanız yeterli. Gerisini birlikte konuşuruz.
Başka sorunuz mu var?WhatsApp'tan yazın
İletişim
Tanışalım
Aşağıdan birkaç satır bırakın, size en uygun görüşme biçimini birlikte belirleyelim. İlk 15 dakika ücretsiz.
- Yeni Mahalle Mah. 8762 Sok. No:32/B
Çiğli / İzmir · Çiğli Bakırçay Devlet Hastanesi'nin arka sokağı - Çalışma saatleri
[Hafta içi 09:00 – 19:00] - Online görüşme
Türkiye'nin her yeri ve yurt dışı - @dyt.gizembulut
2.639 takipçi